【666！所以咱们国家过去的平民百姓，都有健身的习惯！】

【说起来确实，从唐朝有武举考试开始，弓马刀石就是将校士卒们必练的项目。】

【如此广泛的锻炼习惯，没有武艺的传承反而显得不正常！】

【各位，我感觉自己的想法，慢慢变成华夏传武失传论的形状了......】

直播间内众人热烈讨论，董峰看的心中欣慰。

自他直播以来，只要说起华夏决斗和华夏传统武艺，弹幕中总是嘲讽谩骂居多，认真讨论的少。

更让人难受的点在于，和原先的世界中不同，在华夏已经实现复兴的这个世界，网络上对于华夏决斗和华夏传统武艺的鄙视，不掺杂任何对于华夏本身的敌意，纯粹是因为事实......

但是今天，终于有所不同。

也许是因为他相对大学生来说过于彪悍的战绩，也许是因为之前直播不断掏出干货打下的口碑，在这次直播中，首次出现了完全没有负面弹幕的情况。

“看来我的想法没有错，群众的眼睛是雪亮的，只要不断地抛出经得起推敲的干货，终有一日，华夏的传统武术会在这个世界生根发芽！”

董峰见到了华夏武艺在这个世界崛起的曙光后心情大好，笑着继续和观众介绍。

“其实不只是举重，其他的军中技艺也传入了民间。比如原先作为战场厮杀技术存在的摔跤，演变成了民间掼跤这种兼具实用性和竞技性的武艺。”

“与之相对的，单纯的举重这种锻炼方式，便不能满足民间习练者的需求了。”

【为什么？】

“一方面原因，是因为举重这种锻炼方式，主要训练的还是大肌群的力量，功能性的专项训练上则不是很对口。”

“另一方面，民间进行锻炼的百姓们是要奔生活的，举重这种训练方式不仅会占用大量的时间，也容易让人力竭。”

“力竭的人，是没法出门挣钱的。”

“所以过去的老百姓们，常常将功能性训练融入日常的生活中，以生产器具为工具进行锻炼。举重训练则是挑空闲日子的时候，偶尔做一做。”

“这样一来，既保证了不影响日常的工作，也得到了相对比较充分的锻炼。”

【以生产器具为工具进行锻炼？这是什么意思？】

弹幕中有人提出疑问，董峰微微一笑。

“我来给各位演示一下吧。”

他走到庭院中央，拿起两个底部成圆锥形，怪模怪样的水桶。

“大家请看，这种圆锥底的水桶，是没法放在地上的。有些居住在山巅或者山腰处的人，就会用这种水桶挑水，达到训练目的。”

董峰走到放着太极浮球的水缸边上，用这两个水桶打满水。

然后他双臂向着两侧平伸，将两个水桶拎了起来，远远看上去，仿佛两个水桶之间担了一根无形的扁担。

“在山脚下打满两桶水之后，这样平伸着胳膊拾阶而上，既要保持脚步和身形平稳，不能让水洒出来，也要保持一定的速度。如此反复，直到水缸装满水为止。”

“这样一来，不仅进行了针对胳膊，核心和腿脚的专项练习，又挑了满满一缸水，岂不是一举两得？”

...

山门内古柏森然，金身大佛宝相庄严。